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如何在危机面前保持理智

如何在危机面前保持理智
如何在危机面前保持理智

远程办公。自我隔离。隔离。社交隔离。

武汉冠心病或Covid-19在世界各地遭受了危害政府,并导致欧洲和亚洲各地大规模锁上。在许多国家,整个城市被隔离,因为政府推动现在全球大流行。

尽管有几十个措施来保持Covid-19的蔓延,但我们无法更接近开发这种高度传染性病毒的疫苗。到目前为止,科学家都同意了 社交隔离 仍然是保持Covid-19在支票中的传播的最有效手段之一。

社会疏远意味着避免大量的人群和功能,同时保持距离另一个人至少六英尺的安全距离。虽然有效,但所有这些都可以对一个人的心理健康产生负面影响。

让我们面对事实,每天每天花24小时花费24小时几乎没有健康,在单独监禁时7天。然而,Covid-19的高度传染性意味着我们大多数人都没有大部分选择。

如果您正在阅读本文,那么您就像我们很多人都很好;在家里坐下来,厌倦了我们的思想。

而不是绝望,有足够的方式在这个令人痛苦的时间内保持自己的理智。从让自己重新成为在线商业开始的形状,这是你可以做的事情列表,以阻止自己走过边缘。

  1. 与您的同事保持联系

为了帮助保持Covid-19的蔓延,许多雇主认为有必要让员工在可能的情况下从家里或电信。

对于一些人来说,这可能似乎是一个真正的女神。毕竟,没有更多的漫长的通勤,没有讨厌的经理和讨厌的同事,什么可能对家里工作有什么不好?

对于初学者来说,从家里工作 延长的一段时间 可以对一个人的心理健康造成损失。从隔离的感觉和断开到无法在艰难的一天工作后关闭,从家里工作并不是所有乐趣和睡衣。

慢性寂寞会导致抑郁症,并对您的动机进行真正的阻尼器以保持工作。此外,随着看起来相当黯淡的情况,一些员工可能会感到压力,以便出现“额外忙”来证明他们的价值。

而不是屈服于无助的感情,通过Skype或社交媒体定期到达您的工作同事。这使得团队能够保持戏剧和团结的感觉,这在艰难时期是必不可少的。

  1. Start exercising

让我们面对事实,没有人喜欢运动,我们一直在寻找借口,以避免击中道路或举重一些重量。

现在你在家和健身房被列为“热点“对于冠状病毒感染,似乎你有更多的理由不锻炼。正确的?

绝对不。

在手上有这么多的空闲时间,绝对没有理由,为什么你不应该开始回到形状。忘记前往健身房或您当地的Zumba课程,您需要锻炼身体的所有内容,舒适地提供您自己的家。

期待减肥但不想出去吗?

高强度间隔训练或 hiit 是完美的锻炼类型。专注于全身,身体体重练习,可以在家里的任何地方完成。仍然更好,在短短30分钟内,你会发现自己绝对在汗水中绝对浸透。

除了感到新鲜和惊人,您将能够快速调整并拧紧身体的每一寸。想象一下,从Covid-19检疫看起来绝对被撕掉!

  1. 在开始在线业务时尝试您的手

Covid-19的传播是没有令人担心的一些分析师的笑话,担心全球经济衰退可能会击中我们所有人。因此,这可能意味着我们中的一些人可能最终失业和失业。

毫无疑问,这是一个非常真实和可怕的前景,但仍有希望。

随着额外的空闲时间,您将从家里锁定自己,有很多自我改善机会。您可以选择接受各种在线课程,以提高我们的技能,或者在开始在线业务时尝试您的手。你甚至可以考虑在线学位或 DPT课程,进一步为您的职业生涯。

由于今天的全球化经济,互联网已成为许多有进取心个人的收入来源。如果您有任何善意的技能,则为文案或会计,那么您将能够找到需要专业人士的人。

使用诸如Upwork或Fiverr等网站,您将能够轻松地将您的技能销售给狩猎的客户,以获得良好的自由职业者。鉴于工作的远程性质,您不必担心暴露于Covid-19。

也许是时候开始投资加密和交易比特币,就像这样 etoro从cryptonews.com评论 可以告诉你。加密电脑似乎是一个阴暗的业务,但在危机的背景下,它实际上是最不可能失去价值的。

鉴于要提出的事情的形状,我们可以预期在开始改善之前会变得更糟糕。与此同时,你能做的最好的是专注于改善自己,同时保持身体状况良好。

关于作者

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JITENDER SHARMA.

Thenexthint Inc和Google新闻发布商的创始人。在业务开发和内容创建中花了25,000小时。专家根据Google更新优化网站,并提供基于解决方案的方法来在Internet上排名网站。我的愿望是帮助人们建立业务,同时我也开放学习和传授知识。对营销和灵感的热情,找到创建迷人内容的新方法。

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