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护士的6个自我保健提示


护士的6个自我保健提示

护士的6个自我保健提示


作为护士的生活是无关紧要的任何东西。随着漫长的小时,高责任和纯粹的人,你必须每天处理每天,并不难看看为什么护士烧毁是一个问题。如果你是一名护士,你就会知道它是多么重要,即使你发现你并不总是找时间!以下是一些提示,以便为自己占用这么多时间。

1.找到一个爱好

很多护士都会看待护理 - 这很好! - 但在外面的工作外,还有其他东西也很重要。这可以是任何东西,从某种东西读到像滑雪板一样极端的东西!无论是什么,它会为您提供一个不涉及照顾病人的出口。你在工作中做得很棒,所以当你离开时让自己为你做点什么。

2.锻炼和吃得好

照顾你的身体 对你的整体健康至关重要。作为护士,你每天照顾别人,但这并不意味着你应该忽视自己!获得充足的锻炼,吃适当的食物来减轻压力,给你足够的力量,每天都能达到足够的力量。它不仅会增加积极性,而且对于那些蠕动的夜晚,你还将获得更多的能量。

3.选择最好的工作服

你不想在穿着不舒服的衣服时长时间工作。如果你是那些穿着胸罩的人,那么选择一个适合舒适的胸罩,所以你不会造成任何背痛。鞋子也很重要。找一些 女性防滑鞋 所以你的脚在一天结束时没有哭泣。毕竟,你脚下大部分时间都花了大部分时间,所以你必须确保你照顾他们!

4.拥抱友谊

作为护士,你不会在没有善良的朋友身边的任何地方。当你有一个压力的日子时,有时你所需要的只是和朋友一起出行,让你的问题发泄。有什么伟大的看级朋友是他们会充分了解所有投诉,他们肯定会有一些自己的投诉!当你卸载时有人听的人会帮助您感觉更好,准备其他转变。

5.保持组织 

让工作溢出只会增加你的压力。让自己A 高品质日记 并跟踪您的日常任务,您会发现您对您的工作感到舒适。保持最重要的一切可能甚至可以释放一些时间来度过自己。

6.独自占有一段时间

每个人都需要一个单独的时间。它有助于你作为一个人的成长,而且你会看到自己而不被其他任何人定义。当你整天都有这么多人时,它尤其至关重要。你发现和自己一起度过的时候是你应该完全拥抱和享受的时候了。它将帮助您放松和筛选您的思想,这是一个良好组织和不紧张的心灵的关键。

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米勒威尔逊

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